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「凯发娱乐app下载app」心理学:受用的五条建议,悟透了,让你从此不再痛苦
发布时间:2020-01-10 16:16:04文字选择:    

「凯发娱乐app下载app」心理学:受用的五条建议,悟透了,让你从此不再痛苦

凯发娱乐app下载app,受用的五条建议,悟透了,让你从此不再痛苦!

慢慢去品味以下五条建议的道理,就像是在救赎自己的人生一样。

其实,活在这个世界上,那些境界越高的人,他们越是能克服困难,从而使自己不再被日常的繁琐事情而捆绑着,即便再大的困境,得先从放松自己的灵魂开始,灵魂一旦被捆住,几乎就陷入到了磨难的纠缠中。

而具备智慧和高情商、看透很多事物本质的和规律的人,他们不是靠别人来救赎自己,而是靠自己对生命的渗透与理解,自己给自己取暖与激励,自给自足着!

在这些高层次的人里,无疑离不开个人的境界和素养,他们找到了事物的本质属性以及其中的规律,那么再来面对困境的时候,已然有了决胜的信心。不说信心,起码规律就在那里!

比如,人为什么要不断地提升价值?在于人的精神世界是无法填补的,人到了一定的层次,精神层面的需求就相应的上了一个台阶,所以这时,人就不要不断地突破,去提升自我存在的意义和价值;而不能理解其中的人,就觉得这样的人纯属瞎折腾,不安分。

然而,这里谁对谁错,没有定论,在于每个人的思想境界与追求不同罢了。

你可以天天吃鲍鱼,我也可以天天吃咸菜,同样大家都快乐!

不同的人生观塑造不一样的命运,都是活着,但感受到的视野却有着天壤之别。

时间对谁来说都是公平的,你的付出在哪里,那么你的收获就在哪里;

你的关注点在哪里,那么你的情绪情感体验感就在哪里。

例如,你每天脑海里想的都是一些悲伤的事情,那么你的心情就不会好到哪里去,这种悲伤的思维会不断强化暗示着你的脑神经和增加你痛苦的体验,所以,你需要转移注意力,去培养自己正念和积极的暗示思维。

1、 立刻停止负面的想象,把身体带动起来、生命在于流动起来,而流动则是让自己适当的忙碌起来,以此来填充自己陷入悲伤的间隙中;

2、 拥抱大自然,亲近大自然,让自己负面的情绪和思维得到冲刷和洗礼;去闻闻花草树木,丛生百草的味道吧!

3、 不过多关注网上的负面信息,过度关注,会让自己的心性蒙上一层依赖的因子,很多人看太多负面信息,而忽略了现实生活,间接的在麻痹自己的神经,值得警惕。还是把时间浪费在与人多说说话上吧!哪怕是做几个拉伸的运动!适当地远离网络,回归当下!

4、 不因一时的成败而感叹,人生是一场马拉松,当下学习他人成功的方法和思路;总结过往与现今的经验、敬畏地去做事情,让人生少走弯路。事实证明,一个具备这些素质的人,总能按照他预想的而接近目标。

5、 让自己开心起来的事情很多,在于你会不会!想不想!其实健康的活着就是最开心的事情了。

许多不开心的人,在于被高要求、浮躁、贪婪所捆绑,眼睛里只有欲望和贪婪,这必然会摔得很惨!

因为这个世界不是为你一个人而设定的,大多数时候,如人意的事情很少,而挑战后又不如人意的事情多,你得接纳这个游戏规则。而这背后不是事情本身的问题,是你自身的问题,那就是你期待过于完美,学不会妥协或者降低要求,即:退而求其次。

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